Как понять, что вам следует обратиться к психологу

По словам Татьяны, психолог — это, в первую очередь, помощник. Специалист не решает проблему и не делает выбор за человека, но он помогает научиться мыслить по-новому, взглянуть на себя со стороны, оценить привычную ситуацию под новым углом и решить ее.


Вот что говорит специалист:
татьяна ларина психолог
 Какая бы проблема не возникла у человека – это результат того, что когда-то его этому научили: чего-то боитесь – вас когда-то научили бояться этого, не можете что-то сделать или достичь, опускаете руки – вы когда-то научились верить в то, что вы ничего не можете,– делится опытный психолог. – Специалист помогает разобраться вам с простыми вещам: как уважать себя и окружающих, верить в себя, понимать себя и принимать то, что все люди разные. Часто этому мешает пережитый негативный опыт или психологические травмы. Их можно проработать. 
Если у вас возникает проблема, с которой вы не можете справиться, ситуации в которых не знаете, как себя вести, а обычные способы решить их не помогают, мысли, к которым систематически возвращаетесь, чувствуете себя угнетенным, не можете избавиться от страхов, ощущаете апатию или депрессию — смело отправляйтесь к психологу.
Важно понимать, что вопрос может решиться сам по себе, потерять свою актуальность, но также он может повлиять на человека — усугубить комплексы или развить чувство своей несостоятельности, непонимания что делать, впоследствии этого могут возникнуть страхи. Намного результативнее заняться профилактикой, чем работать с последствиями. Тем не менее, когда вы столкнулись с проблемой, с помощью психолога вы можете быстрее разобраться с ситуацией, понять, что с вами происходит. 
Читать такжеЧтобы знать, но не повторять: 4 самые распространенные женские ошибки в отношениях
Количество консультаций зависит от проблемы, которую необходимо решить.
как понять что надо к психологу
 Например, для запросов, как побороть страх перед публичным выступлением или полётом, принять правильное решение, достаточно 4-10 встреч, хотя все очень индивидуально. Но если у человека более глубокие запросы: как понять себя, избавиться от желания нравиться всем, научиться радоваться жизни, полюбить и принять себя, то консультации могут длиться до тех пор, пока все вопросы не будут решены. 
- рассказывает Татьяна.
Каждый сам выбирает, как справляться со стрессом и трудностями, но нужно помнить, что психологическое здоровье — это очень важно. Обязательно решайте все вопросы по мере их поступления! 

© sandycoral.ru. Использовать материал можно только с разрешения редакции.

вконтакте
Фэйсбук